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成年人的世界，除了生命的终点越来越近，其它都是渐行渐远，再无归期
人间的面，见一面，少一面
喧闹也好，孤单也罢，不如对所有的遇见说一声幸会，然后放下，释然!
为了终身不去医院，我一直坚持的好习惯！
1、一日三餐要准时，少吃外卖，尽量自己煮
2、坚持早睡早起，锻炼身体
3、刚吃饱不洗头，不洗澡，不理发
4、多吃水果，最好是苹果，一天一个
5、早上醒来一杯温开水，可以加点蜂蜜
6、难听的话，一个耳朵进，一个耳朵出，不走心
7、静下心来，电脑最耗能量的是CPU，而人最耗能量的是大脑
8、上厕所时不带手机，且不久蹲
9、头发，一个月理一次，指甲，一个星期剪一次
10、每周清扫一次自己的房间
11、经常称一下自己的体重，重了就控制饮食
12、不要久坐、久躺，没事多出去走走逛逛
13、拒绝冰镇饮料，杜绝冷饮，只喝温开水
14、多吃鱼，最好是清蒸鱼
15、买水果、蔬菜，买当季的
16、睡前泡脚，既可缓解身体疲劳，又可助睡眠
17、每顿只吃8分饱，给下一顿留点饥饿感
18、饮食均衡，吃饭，用小碗
19、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少
20、运动后不要马上洗澡，先把汗全部擦干后休息会再去洗澡
21、饭前，便后必洗手
22、笑一笑十年少，愁一愁白了头，没事多笑笑
23、床品、枕套每五天清洗一次;被罩每二十天清洗一次
24、每天坚持吃一些水果、坚果
25、已成的事实，不闻不问
26、避免熬夜，养成早睡早起的习惯
27、早不喝酒，晚不喝茶。不喝咖啡
28、爱自己胜过任何人，你才是你生活的主角
29、睡觉时手机放到够不到的地方
30、少吃烧烤、油炸和火锅，多食用水果和高钙牛奶
31、远离无效社交，人生会轻松很多
32、少吃零食
33、想发火前冷静10秒再说话
34、早上一杯水，一天喝八杯水，到老不后悔
35、保持头凉、脚暖、肚子不满的状况
36、没有目的的酒局和饭局，不去
37、每天午休30分钟，保持精力充沛
38、做菜，不放太多的调料，简简单单，更能保持食物的鲜美
39、去参加酒局，不跟人拼酒，不听人劝酒，尽量少喝，懂得装醉
40、避免吃腌制品、烧烤或油炸食品
41、每天都要用半个小时到一个小时来散步
42、走路十多分钟的路程都坚持步行
43、睡觉前半个小时，不玩手机
44、坚持锻炼、八段锦、拍八虚都可以
45、经常接触大自然，感受大自然的美
46、要做的事情，努力去做好
47、跟别人保持一定的距离，不远不近，尽量少交心
48、有时间就找个没人的地方，跟大自然接触，跟大自然对话
49、走自己的路，让别人说去吧
50、不太在意别人的眼光和评价，不活在别人的眼光中
51、尽量降低自己的物欲，降低自己的虚荣心，不与别人攀比，不羡慕和嫉妒别人
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